10 Alasan Anda Perlu Makan Kecambah

By | February 15, 2018

10 Alasan Anda Perlu Makan Kecambah

Kecambah benar-benar merupakan makanan lokal terbaik, namun tidak cukup banyak orang makan atau menumbuhkannya. Mengingat ada banyak manfaat kesehatan dan lingkungan, inilah saatnya untuk mempertimbangkan menambahkan kecambah pada makanan Anda.

Berikut 10 Alasan Untuk Mengkonsumsi Lebih Banyak Kecambah:

  1. Para ahli memperkirakan bahwa bisa ada lebih dari 100 kali lebih banyak enzim dalam kecambah daripada buah dan sayuran mentah . Enzim adalah jenis protein khusus yang bertindak sebagai katalisator untuk semua fungsi tubuh Anda. Mengekstrak lebih banyak vitamin, mineral, asam amino, dan asam lemak esensial dari makanan yang Anda makan memastikan tubuh Anda memiliki blok bangunan nutrisi untuk memastikan setiap proses bekerja dengan lebih efektif.
  2. Kualitas protein dalam kacang, kacang-kacangan, biji-bijian, atau biji-bijian meningkat saat tumbuh. Protein berubah selama perendaman dan proses tumbuh, meningkatkan nilai nutrisinya. Asam amino lysine, misalnya, yang dibutuhkan untuk mencegah cold sores dan mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang sehat meningkat secara signifikan selama proses sprouting.
  3. Kandungan serat kacang, kacang-kacangan, biji-bijian, atau biji-bijian meningkat secara substansial . Serat sangat penting untuk menurunkan berat badan. Ini tidak hanya mengikat lemak dan racun dalam tubuh kita untuk mengawal mereka keluar, ini memastikan bahwa setiap lemak yang dipecah tubuh kita dipindahkan dengan cepat ke luar tubuh sebelum dapat diserap melalui dinding usus (yang merupakan tempat utama nutrisi penyerapan ke dalam darah).
  4. Kandungan vitamin meningkat drastis . Hal ini terutama berlaku untuk vitamin A, B-kompleks, C, dan E. Kandungan vitamin beberapa biji, biji-bijian, kacang-kacangan, atau kacang-kacangan meningkat hingga 20 kali nilai asli hanya dalam beberapa hari setelah tumbuh. Penelitian menunjukkan bahwa selama proses penanaman kacang hijau (atau hanya kacang tanah, seperti yang sering disebut) peningkatan vitamin B1 hingga 285 persen, vitamin B2 hingga 515 persen, dan niacin hingga 256 persen .
  5. Kandungan asam lemak esensial meningkat selama proses tumbuh. Sebagian besar dari kita kekurangan lemak esensial pembakaran lemak ini karena tidak umum dalam makanan kita. Mengkonsumsi lebih banyak kecambah adalah cara terbaik untuk mendapatkan lebih banyak nutrisi penting ini. Obat Jantung Bocor
  6. Selama tumbuh, mineral mengikat protein pada biji, biji-bijian, kacang-kacangan, atau kacang, sehingga lebih mudah digunakan di dalam tubuh . Hal ini berlaku untuk mineral alkali seperti kalsium, magnesium, dan lainnya selain membantu kita menyeimbangkan kimia tubuh kita untuk menurunkan berat badan dan kesehatan yang lebih baik.
  7. Kecambah adalah makanan lokal yang paling banyak ditanam. Bila Anda menumbuhkannya, Anda membantu lingkungan dan memastikan bahwa Anda tidak mendapatkan pestisida, bahan makanan tambahan, dan bahan kimia penyok lemak berbahaya lainnya yang menghambat upaya penurunan berat badan Anda.
  8. Energi yang terkandung dalam biji, biji-bijian, kacang-kacangan, atau kacang-kacangan dinyalakan melalui perendaman dan tumbuh.
  9. Kecambah alkalizing ke tubuh Anda . Banyak penyakit termasuk kanker telah dikaitkan dengan kelebihan keasaman dalam tubuh.
  10. Kecambah tidak mahal. Orang sering menggunakan biaya makanan sehat sebagai alasan untuk tidak makan sehat. Tapi, dengan kecambah yang sangat murah, memang tidak ada alasan untuk tidak makan lebih sehat.

Baca Juga : Khasiat Dan Manfaat Jelly Gamat Gold-G

Khasiat Dan Manfaat Ace Maxs

Fakta Pengguna Smartphone Yang Harus Anda Ketahaui

Leave a Reply